דה פרסונליזציה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום.. כבר יותר משנה שאני סובלת מ"דה פרסונליזציה" כרונית (אני חושבת שכה קוראים לזה). ההרגשה נמצאת שם תמיד,אני מרגישה שאני בתוך "חלום",לא אמיתית, קשה לי להרגיש רגשות ואני לא מרגישה חיה. אני מרגישה מתה מבפנים. אין אפילו רגע אחד שבו אני מרגישה "נורמלי" או רגיל. לפני כחצי שנה היו ימים שבהם ההרגשה הזאת הייתה נחלשת קצת,אבל עכשיו זה באותו רמה כל הזמן. אני לא יודעת כבר מה לעשות. זה התחיל ממעבר דירה, וכל מני קשיי זהות ועוד דברים. אני נמצאת עכשיו בדיכאון. אני רוצה שההרגשה הזאת תעבור..ואני לא יודעת מה לעשות.. תעזרי לי.. (בת 17)
מרים שלום, מאופן כתיבתך והגדרתך את הבעיה אני מבינה שהיית בטיפול (או שאת עכשיו בטיפול..) את מעלה כמה נושאים מורכבים עמם את מתמודדת- הן בסביבה החיצונית (מעבר דירה ואולי עוד ארועים) והן בתוכך- קשיי זהות, הרגשת מוות פנימי, דיכאון. אני חושבת שהעצה הכי טובה היא שתהיי במסגרת טיפולית אמינה, מקצועית וממושכת, בה תוכלי לקבל מענה לקשייך. אני מתארת לי שרגשות אלה גורמים לך סבל רב, ולא יהיה זה אמין לעזור דרך הפורום מלבד להמליץ לך על פנייה לטיפול. בברכה ובהצלחה, שרון
לא..אני לא הייתי בטיפול.. אני יודעת את השם של ההפרעה כי חיפשתי עליה מידע באינטרנט וכמעט כל הדברים שתיארו את ההפרעה הזאת קורים לי.. ואמ..איזה טיפול את חושבת שמתאים לי? מה אפשר לעשות כדי שההרגשה הזאת תיעלם?
ועוד שאלה ששכחתי לשאול.. קראתי בכמה פורומים שככל שחושבים יותר על ההפרעה הזאת ומדבירם עליה יותר, ככה היא מתגברת ונעשת גרועה יותר..וחזקה יותר.. את חושבת שעדיף שאני אנסה להתמקד בדברים אחרים כדי לא לחשוב על זה? או שעדיף לדבר על זה?
תנסי צמחי מרפא - גינקו בילובה וג'ינסנג - מאוד עוזר(עזר לי) מחזיק לך אצבעות - לא להישבר.. זה עובר! ורק תעריכי יותר את החיים שאחרי
מנהל פורום פסיכותרפיה
