פוביה קיצונית מג'וקים

שלום, אני בחורה בת 21 ומאז שאני זוכרת את עצמי יש לי פוביה נוראית לג'וקים ועכבישים שילשום חזרתי מתילאנד ועברתי שם חוויה יוצאת דופן... הלכתי בלילה ברחוב עם מישהו והתחלתי ליראות מלא גו'קים ההיתי במרחק קצר מהמלון התחלתי ליצרוח כל הגוף שלי רעד בכיתי ושהגעתי למלון התחילו לי כאבי ראש ובטן וכל הגוף שלי רעד... התחלתי לדמיין ג'וקים. אני לא יכולה להיות בסביבתם אתמול ראיתי בחדר שלי ג'וק וקראתי למדביר לא ישנתי בחדר וסביר להניח שאני גם לא ישן שם. אני חושבת שאני צריכה לקבל טיפול אם את יכולה לעזור לי כי אני לא מבינה בסוגי הטיפול. תודה

דנה שלום, אכן נראה כי יש לך פוביה מג'וקים, ומה שקרה בתאילנד היה התקף חרדה עקב החשיפה להם. לבעיה מסוג זה נחשב יעיל ביותר טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, בו יעזרו לך להתמודד עם החרדה וההימנעות שבאה בעקבותיה (כמו ההחלטה שלא תישני יותר בחדר השינה שלך). ניתן לפנות לקופ"ח אליה את שייכת ולקבל רשימת מטפלים, בה לחפש מטפלים העובדים בגישה כזו, או דרך אנשים שאת מכירה וממליצים לך על מישהו ספציפי. בהצלחה, שרון