הי שרון

רציתי לדעת אם עצבנות והתפרצויות כעס יכולות להיות ביטוי לדכאון? כיצד אפשר להתגבר על זה פרט לתרופות הרגעה? מפריע במיוחד בעבודה, כי שם הדברים מתקלקלים באופן בלתי הפיך. גם העבודה מתסכלת ולא מתעוררת אליה בחשק רב.. מפחדת מהמחר! אנא צריכה פתרון או עצה מהירים ומידיים.

רוני שלום, גם אם נניח שהתפרצויות הכעס והעצבנות שלך קשורים לתחושת דיכאון כפי שהצעת, לא יהיה זה סביר להניח שיש לכך פתרון מהיר ומיידי. הרי מדובר ברגשות וניתן לשער שניסית להתמודד עמם, כך שהמצב לא נוצר מאתמול.. העצה הכי טובה למצב כזה היא לפנות לשיחת ייעוץ עם איש מקצוע שיתרשם אם אכן מדובר בדיכאון או במצב רגשי אחר, ויחד תחשבו אם יש מקום לטיפול ומהי הדרך שתתאים לצרכיך. בהצלחה, שרון

תודה על תשובתך. הפתרון המיידי שאני מוצאת כרגע זה כן כדורי הרגעה.. אבל יודעת שזה לא פתרון לטווח ארוך. קרוב לוודאי שזה דכאון כי אובחנתי בעבר וכנראה שזה חוזר- ידיעה שמחמירה את התחושה הקשה. בטיפול ויש לי מודעות והיא לא מקלה או פותרת דבר : העצבנות קשורה גם לדברים אובייקטיביים לתסכול בעבודה ובחיים האישיים. לא רואה את עצמי חיה כך את המשך חיי. בהזדקקות מתמדת רוב חיי. לגבי הטיפול - לא מרגישה בו עוד צורך ומתכוונת להפסיקו כי יש לי מודעות יתר לדברים ואולי זו בדיוק הבעיה. מודעות יתר-רגישות יתר וחוזר חלילה. הבעיה שמפריעה לי לאחרונה , שלא מצליחה להסתיר בחוץ שרע לי בפנים. - מה שמתבטא בעצבנות יתר, ואף באגרסיביות. אם יש לך עצה לזה , אשמח לשמוע. כי בטיפול אין עצות מעשיות אלא רק הליכה במעגלים... בבקשה?