שאלה

אני רוצה להתחיל טיפול אך לא יודעת איזה טיפול מתאים לי. אל מי עלי לפנות כדיח שיגי דלי אם אני צריכה טיפול התנהגותי או דינמי וכד...

אביבה שלום, כל מטפל מקצועי ומנוסה יכול להעריך את מצבך וקשייך, ויחד איתך לחשוב מה יתאים לך. אך יש מקום לחשוב עם עצמך קודם באופן עקרוני אם את מחפשת טיפול ארוך טווח ולצורך שינויים נרחבים או מורכבים מאד בחייך או שאת מתחברת יותר לטיפול שהינו קצר וממוקד יותר בבעיה או קושי ספציפי (טיפול הדורש יותר עשייה מצידך ומשימות בין פגישות). כמובן שיש כאן גם שיקול כלכלי. לפי אלה תחליטי אם לפנות למטפל עם גישה זו או אחרת. בהצלחה, שרון