צריכה עוד עזרה

שלום לך שרון כתביתי לך לפני כמה שבועות לגבי הבריחה שלי מהחדר עקב חשיפה של דברים קשים. וקשירת החדר לאותו מקום פוגע וכואב. ואיך אני ממשיכה לברוח או לשתוק בפגישות אז הצעת לי שננסה שהמצב יהיה בשליטתי וכאילו רק אני זו תהיה מי שתעלה את הנושא כשארגיש נוח עם זה. כל זה לא עובד. הדבר הולך ומחמיר. השבוע הגעתי לחדר, והמטופלת שלפני הייתה עדיין בפגישה שלה, אז הייתי צריכה לחכות בחדר ההמתנה. ופתאום כל החרדה עלתה לי מחדש אז קמתי וברחתי בלי לראות המטפלת. היא התקשרה ולא עניתי. ולא חזרתי אליה כפי שביקשה מה לעשות עם זה? אם אני אשנה מטפלת - זה לא נראה לי הפתרון. להתעמת עם הנושא- לא מצליחה, זה הופך ליותר קשה. אז מה כן לעשות? תודה

ג.מ שלום, במצב של חרדה כ"כ מציפה איני יכולה לעזור דרך יעוץ אינטרנטי. אין כאן שאלה של עשייה כזו או אחרת, אלא זו עבודה רגשית שצריכה להעשות בינך לבין המטפלת. מדובר בתהליך רגשי מורכב שאת עוברת ואת חייבת להחליט אם את מאפשרת למטפלת שלך לעזור לך בכך או לא. זכרי כי במצבי חרדה הימנעות ובריחה מגבירים את החרדה ולא מגינים ממנה כפי שאת מנסה לעשות. לכן ההתחלה היא בלחזור לפגישה ולפתוח את העניין בכנות ובאומץ. בברכה, שרון