אי שקט

היי שרון , אני כל הזמן נמצאת במצב כזה של אי שקט , מרגישה שכל הזמן משהו מציק לי ומטריד אותי ואני לא יודעת בדיוק מה זה (הרבה מחשבות על הרבה דברים) . אני נמצאת בטיפול קרוב לשנתיים , ואולי דווקא זה שאני שם מחזק את התחושה הזאת . יש לך מושג איך מצליחים קצת להניח לדברים ולא להיות מוטרדים 24 שעות ביממה ?

שני שלום, אני חושבת שעבור התופעה הזו שאת מתארת בדיוק קיים הטיפול, לנסות ולהבין בצורה מעמיקה מצבים רגשיים המביאים למחשבות טורדניות. גם אם זה קשור לטיפול יש מקום לשוחח על כך ולבקש עזרה מהמטפלת. בברכה, שרון

ומה עושים כשהטיפול לא מצליח לעזור?