רגשות
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום, אני בטיפול כבר כמה שנים טובות. אני אדם ש"אוהב" להיות בשליטה עצמית ולכן גם קשה לי להפגין רגשות ופתיחת אמיתית כלפי אנשים, קשה לי להיחשף. לאחרונה, שמתי לב כי קיים פער גדול בין היכולת שלי להיפתח להיחשף אצל המטפל לבין היכולת בחוץ ששם אני לרוב מאופק ובשליטה ואצל המטפל הפגנת הרגשות היא גבוה! אני מרגיש ששם אני יכל לתת את כולי(כמעט). השאלה היא האם זה נורמאלי? ואיך ניתןלדעתך לצמצם את הפערכלומר, איך "לשחרר" יותר בחוץ ולהיות יותר חשופים בעולם האמיתי? אציין שאין לי קושי משמעותי ביצירת קשרים חברתיים אך כן יש קושי כזה בהעמקתם!
בר שלום, המצב שאתה מתאר מראה על כך שאתה עובד בטיפול ומרשה לעצמך להיפתח, יכולת שוודאי עושה לך תחושה טובה. אתה יודע להשתמש בטיפול. הפער שאתה מתאר קיים פעמים רבות, ולוקח זמן לעיתים ליישם זאת בחיים עצמם, אך נשמע שאתה בכיוון הנכון. הדרך "לשחרר" יותר בחוץ היא פשוט להמשיך בטיפול, ולאסוף מספיק בטחון ואמון כדי להעיז וליזום העמקה של קשר במקום המתאים לך. אני מאמינה שאתה עושה זאת גם כך... בהצלחה, שרון
מנהל פורום פסיכותרפיה
