צריכה את עזרתך

שלום, שרון. אני בת 18, בת בכורה במשפחה גדולה. אינני נמצאת בטיפול ואף פעם לא הייתי. לפני כ-9 חודשים התחלתי לחשוב על רצח או פגיעה כלשהי באנשים שהכי יקרים לי . לפעמים נראה לי כאילו אני באמת רוצה לפגוע בהם וזה מפחיד אותי. המחשבות האלו מתרידות אותי כול יום וגורמות לדאגות ובחילות. אני מנסה לכשנעע את עצמי שאני בסדר, אבל לא מצליחה. ירדתי במשקל ואני מנסה להתרחק מסכינים ומצבע אדום כיוון שהם מזכירים לי את בעייתי. אני לא יודעת כיצד להתמודד עם זה ולכן פונה לעזרתך. תייעצי לי בבקשה כיצד להפסיק את המחשבות האלו? אולי אני צריכה טיפול? תודה מראש, קייטי

קייטי שלום, אני שמחה על פנייתך לפורום, זה דורש אומץ. נראה שהמחשבות שלך גורמות למצוקה אמיתית. אולי יש עליך עומס רב שמביא לכעסים עוצמתיים על האנשים החשובים לך. אני מבינה שאת מנסה לשלוט בכך אך משלמת מחיר ניכר בכך שהמחשבות הופכות טורדניות ועקשניות ומתחילות התנהגויות נמנעות, חרדות ואף ביטויים גופניים של חרדה. אני מסכימה איתך שכדאי להעזר באיש מקצוע להתייעצות יותר מעמיקה ובדיקה של תחושותיך, ואז יחד איתו תוכלי להחליט אם צריך טיפול. הרבה הצלחה, שרון