מצוקה

אני ילדה בת 15 ויש לי בעיה. אני ממש חסרת ביטחון בקשר למשקל שלי למרות שכבר ירדתי הרבה מאוד ואני נחשבת משקל תקין. אני לא מפסיקה להסתכל במראה ולבקר את עצמי ובנוסף בזמן האחרון אין לי גם חשק בגלל זה לצאת מהבית או להפסקות בבית הספר. אני לא יודעת מה לעשות על מנת לשפר את המצב.

היי דנה, קודם כל אני שמחה שפנית לפורום ושיתפת בקושי שלך, זה כבר צעד חשוב..אני מבינה שאת מרגישה שמצד אחד את לא מרוצה מהמראה שלך ומבקרת עצמך, ומצד שני את שמה לב שזה גורם לך להימנעות מדברים שאולי פעם אהבת לעשות. אני חושבת שזה אחד הסימנים לכך שאכן את מגזימה בדרישות מעצמך, במיוחד שבעצמך ציינת שאת במשקל תקין. הרצון להיות מרוצה מעצמך ומגופך הוא חשוב, אך קיים גבול דק בצורך הזה למושלמות שאם עוברים אותו זה עלול לצאת משליטה ולהפוך להפרעה רצינית. לכן אני רוצה לעודד מאד את העובדה שאת בודקת עצמך ושמה לב לכך שאולי זה כבר הופך לבעיה. לדעתי כדאי לך לפנות להתייעצות עם מטפלת בתחום של בני נוער ולבדוק איתה בפגישה או שתיים יותר בפרוט האם יש צורך בהתערבות טיפולית או לא. שיהיה לך בהצלחה רבה, שרון