דיכאון ? חרדה ? אובדן משמעות ?

אני נשואה + 3 ילדים, עובדת ... (עבודה בטוחה אך לא מאתגרת לחלוטין) בחצי שנה האחרונה תקף אותי מעין דיכאון מלווה בחרדות (בשעות הבוקר). אני מתפקדת כרגיל (פחות או יותר) אולם אין לי הנאה ואין לי חשק ליזום כלום. אני מרגישה שאני מסתכלת על החיים מבחוץ כשמשמעות החיים פתאום לא ברורה לי ולא מובנת מאליה. ניסיתי ללכת לפסיכולוגית (כ 15 פגישות) ואני חייבת לציין שלא רק שלא עזרה לי אלא שהשחיתה לי במידה מסויימת את זכרונות הילדות. אינני יודעת מה גורם למה... האם החרדות לדיכאון... האם הדיכאון לחרדות... האם הדיכאון לאובדן המשמעות בחיים ... האם אובדן המשמעות לדיכאון... מגוון הטיפולים מהממוסדים ועד לאלטרנטיביים הוא אין סופי... אני רוצה להתחיל לזרום שוב עם החיים. מה עצתך (מלבד כדורים ...) תודה

דגנית שלום רב, ניכר כי את מתמודדת עם תחושות ורגשות מכבידים,ואני מבינה כי אף עשית נסיון להתמודד עמם כאשר פנית לטיפול. הלבטים שאת מעלה הינם חשובים ומשמעותיים,והחיפוש אחר משמעות והנאה הינו לגיטימי ואף הכרחי,לדעתי. למרות שלא ציינת את גילך אני מבינה שאת בתקופת אמצע החיים או התקרבות אליה..אולי יש קשר גם לכך.אני הייתי ממליצה לך לא להתייאש מהנסיון הטיפולי הראשון, אם בשום אופן אינך רואה עצמך חוזרת למטפלת הקודמת (וזה לגיטימי) הייתי מנסה למצוא מטפלת אחרת,ואף מבקשת פגישה או שתיים ע"מ לבדוק איך את מרגישה עמה. זה מקובל וטבעי לבחור מטפלת שעימה תחושי שיש לך "כימיה".תבדקי טוב למי את פונה ע"י המלצות מאנשים שאת סומכת עליהם. מאחלת לך הרבה הצלחה ולא להתייאש!