בקשר למחשבות

ד"ר גידי שלום שוב, אני רושם לך שוב בקשר להודעה הקודמת שלי. לצורך העניין אתאר את בעייתי.אני כבן 23. בעקבות דברים ומקרים מסויימים מהעבר שלי (לא משהו גורלי אבל למשל דברים שהרגיזו, הכעיסו, או תסכלו אותי,אפילו אם הם סתם קטנים ופשוטים), עוברות לי בראש כל מיני מחשבות על אותו מקרה, שחוזרות על עצמן שוב ושוב וגורמות לי למועקה ומצב רוח רע. האם טיפול פסיכולוגי עשוי לעזור במקרה שלי? ואם כן, איזה סוג טיפול יכול להתאים במצב זה? תודה רבה.

שלום דן, טיפול פסיכולוגי בהחלט יכול לעזור לך.כדי לקבוע איזו גישה טיפולית מתאימה לך יותר, יש צורך לראיין אותך פנים אל פנים. בינתיים תוכל לקרוא מעט על הגישות המרכזיות בקישורים הבאים: http://www.giditherapy.com/faq/faq2.html http://www.giditherapy.com/faq/faq3.html בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com