כפר קרע

שלום רב ד"ר גידי רובינשטיין תודה רבה שהערת בי צריכת טיפול למצבי.. כל הזמן אני משכנעת את עצמי שאני בסדר אבל את האמת אני יודעת שאני משקרת על עצמי..כמו שאמרת לי לא נראה לי שאני בסדר.. כל יום שעובר מצבי הרוח גרוע..מסיבות שונות *אין לי מישהו לדבר אפילו אם יש..אין לי כוח לדבר על כל מה שקרה איתי כי הרבה דברים .. לא יודעת מאיפה להתחיל או מה מה להגיד..את האמת פעם השתדלתי לדבר עם אחותי כדי שאשתחרר קצת..ולמרות שהיחס ביני ובינה טוב מאוד אבל בכל זאת לא הצלחתי להמשך..פתאום בכיתי והרגשתי שהמוות יותר קל מהרגשה זו..אני מאוד מאוד זקוקה לטיפול אפילו תרופתי אפילו דרך תרגולים..אני לא יודעת למי לפנות..אני זקוקה לטיפול מהיר ויהיה יותר טוב אם היה טיפול לנפש דרך תרגולים או דבר מסויים..לא בדיבור.. תודה לך ..

שלום לך, טיפול השם את הדגש על תרגול הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. הנה קישור לאלפון המטפלים ההתנהגותיים-קוגניטיביים בארץ: http://www.itacbt.co.il/74049/אלפון-מדריכים בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

רציתי להציע (כאפשרות נוספת בלבד על טיפול כהמלצתו של הדוקטור), את הספר : "בוחרים להרגיש טוב", של דיויד ד. ברנס. היי חזקה ובהצלחה!