בעיה בטיפול

הי, אני בטיפול פסיכולוגי בסביבות 10 חודשים. יש לי פסיכולוגית שמבינה אותי בצורה טובה, הוציאה ממני דברים עתיקים שלא ידעתי שקיימים בכלל, ובזמן האחרון גם יצרה אצלי איזושי הרגשה של אמון אמיתי שלא חוויתי ב"מציאות" כמעט. העניין הוא, שיש נושאים מאד רגישים אצלי אבל עם השפעה גדולה על החיים שלי (בולמים אותי מאד) שאני שומרת עליהם מאד מאד, מעין "טאבו" כאלו. למרות שאני מאד רוצה, לא מצאתי את הדרך להכניס אותם ב"נונשלנטיות" כלשהי לשיחות, ובפעמים שהיא העלתה אותם לא שיתפתי פעולה. בקיצור, אני מרגישה שלשחרר את זה לידיים שלה יעשה בשבילי הרבה הבדל, כי עכשיו הם סבוכים ודחוסים אצלי בפנים ומקשים עלי, אבל אני פשוט פעם אחרי פעם דוחה את זה שוב ושוב כי יותר קל לי להשאיר את האיזון הפנימי שלי ככה כמו שהוא. בקיצור- איך אני מוצאת את הדרך בעצם לפעול נגד עצמי, ולהכריח את עצמי לדבר על אותם דברים שהם יהרג ובל יעבור מבחינתי? כרגע זה נראה לי ככ לא בהישג ידי. אני לא יכולה פשוט להתיישב שם ולהגיד: "אוקי היום אני הולכת לספר לך על ככה וככה וכך" כי זה מלאכותי ואני פשוט אבלע את עצמי. ומנגד בשיחות אני אף פעם לא מצליחה לשלב את זה בטבעיות, אני פשוט עוקפת את זה שוב ושוב. אני מפחדת להגיע למבואי סתום. מה לעשות? תודה רבה.

שלום נטע, יש לנו ניסיון מצוין כאן בפורום עם הדפסת הפנייה לפורום והשארתה למטפל לקריאה בין הפגישות, דבר שחוסך חלק מהמבוכה. אפשרות נוספת היא להעלות חלק מהדברים בכתב ולהשאיר לה לקריאה בין הפגישות (או במייל, כמובן). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

אני לא חושבת שאני אעשה את זה. יש לך הצעה אחרת במסגרת של הטיפול עצמו? תודה.