מה קורה אם לא מטפלים בדיכאון?

שלום אני בת 19, ובמשך כחודשיים סובלת מחרדות ודיכאון כנראה.. פשוט אין לי מנוחה וזאת הפעם הראשונה שזה קורה ואני נורא מפחדת. אני מרגישה שאני אדם אחר ואני מתגעגעת לחיים ה"קודמים" שלי.. האם זה דבר שיש לו טיפול??? ועוד דבר- יש שעות מסויימות במשך השבוע שנראה לי שאני יכולה להתמודד עם מה שקורה. האם יש מצב שזה "יעבור לבד" או שזה יחמיר??

שלום יעל, ראשית, יש להבדיל בין חרדה ודיכאון, למרות שאצל אנשים רבים שתי התופעות נוטות להופיע יחד. אם התופעה הדומיננטית היא חרדה, חשוב מאוד לתפקד למרות החרדה ולא להימנע ממצבים מעוררי חרדה - ואז יש סיכוי טוב שהיא תחלוף מאליה. אם מדובר גם בדיכאון, התמונה מורכבת יותר. אמנם בספרות מדובר על החלמה ספונטאנית גם בדיכאון, אך לא הייתי בונה על כך. אני הייתי מציע לך בכל זאת לפנות לאיש מקצוע, שיעזור לך לעשות קצת סדר בדברים. חשוב להבין מה קרה לאחרונה שעורר את המצב הזה. את נמצאת בגיל קשה, ממש המשך של גיל ההתבגרות, וכמה שיחות ייעוץ לא יזיקו לך. אין כל סיבה שתעברי את זה לבד. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

תודה רבה! מעודד...