לצאת מדיכאון ולקנות מוטיבציה

האם תוכל להמליץ על מקום שבו אוכל לרכוש כלים אישיים לצאת מהדיכאון (מג'ורי) ממנו אני סובל. אין לי בעיה שזאת תהייה קבומצה קטנה של אנשים. מה שבאמת חשוב ,שזה יהיה במחיר סמלי כי אני נכה אי כושר שמקבל קיצבה מביטוח לאומי וכרגע לא עובד. יצרתי קשר עם "קבוצות שהמלצת לאחד האנשים ,לצערי ביקשו ממני רק עבור ראיון קבלה אצל גב' רוזן 150 ש"ח. אז זה ירד מהפרק. אני לא יכול להרשות לעצמי פסיכולוג שגובה לפחות 300 שח עבור שלושת רבעי שעה.

שלום ניר, בטיפול קבוצתי לא רוכשים כלים ליציאה מדיכאון אלא ליחסים בין-אישיים. כל עוד אתה בדיכאון מג'ורי, אתה עלול לצאת פגוע מתגובות המשתתפים שבניסיון להגן על עצמם מדיכאון, עלולים לתקוף אותך. הטיפול המומלץ לדיכאון מג'ורי הוא שילוב של טיפול תרופתי עם טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. טיפול זה ניתן לקבל גם במסגרות ציבוריות בהן הטיפול הוא ללא תשלום או בעלות סימלית. נסה לפנות לפסיכיאטר מקופת החולים שלך ולבקש הפניה למרפאת חוץ פסיכיאטרית של בי"ח כללי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com