שאלה

בוקר טוב, יש לי דפוס שחוזר על עצמו בכל הקשור למצבים של בינו לבינה. עכשיו נקלעתי לדפוס הזה שוב, והמועקה בלב מציקה וכואבת. אני לא יודעת אם הדפוס הזה נוצר אצלי במהלך החיים מדברים שקרו לי או כי פשוט ככה אני, וזה טמוע בי. מה שאני כן יודעת זה שאני לא רוצה להרגיש את המועקה הזאת, ופחות לשנות את הדפוס כי אני מאמינה שכל פעולה שלנו משרתת אותנו. האם בשביל לפתור או לפחות לראות בפרספקטיבה שונה את המצב שאני נמצאת בו ניתן לפתור בטיפול קצר מועד? אינני מעוניינת שהטיפול ימשך ויכנס לרובדים עמוקים יותר בעיקר בשל המצב הכספי. אגב, הדפוס החוזר הוא חוסר היכולת שלי להרפות ממצבים שעשו לי טוב, כשנהיה קצת פחות טוב לפחות בעיניי אני חושבת ומתעסקת רק באיך לגרום לטוב הזה לחזור ( שינויים מינוריים "לרעתי" מהצד השני יכולים להוציא אותי משיווי משקל). * למעט אותם מצבים שאני נכנסת אליהם אחת ל...ושגרת חיי מופרת, בשאר הזמן אני מרגישה בסדר * מקווה שהצלחתי לנסח את שאלתי כהלכה. תודה ויום טוב

שלום וונדי, נשמע שהקושי שלך דווקא כן דורש טיפול ממושך, אך אפשר גם לנסות את הדרך ההפוכה. הואיל וקשייך קשורים לקשרים בין-אישיים, תוכלי להתחיל מטיפול קבוצתי או סדנא למיומנויות בין-אישיות ולראות מה זה עושה לך. קבוצות במחיר שווה לכל נפש ובהנחיית מנחים מוסמכים ניתן למצוא באתר www.igroups.co.il . בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com