רגשות קשים

אני בת 21 ועד היום סבלתי מאד מעודף משקל. ניסיתי דיאטות שלא הצליחו כילדה וההורים שלי לא הפסיקו להציק לי בנושא הזה. כמובן שאין מה לדבר על בני המין השני. לאחרונה הצלחתי לרדת 15 קילוגרמים במשקל. כולם אומרים כמה שרזיתי והכל ובאמת רזיתי אבל יש לי עוד 20 קילוגרמים בערך. אני מוצאת שבמקום להינות מההישג אני מסתכלת על חצי הכוס הריקה. אני מסתכלת על עצמי במראה ורואה בחורה שמנה ודוחה. זה מדהים אותי כי לפני הדיאטה לא הרגשתי ככה. ברור שידעתי שאני אמורה לרדת במשקל אבל לא הרגשתי אל עצמי רגשות כאלה. זה הגיע למצב שכשאני אוכלת מעדן אחד בבוקר אני מרגישה שהשמנתי ושאסור לי לעשות זאת שוב. הדיאטנית שלי אומרת שאין מצב של ירידה של 100% מעודף המשקל ושמירה על זה לאורך זמן ושאתרגל לרעיון אני לא מקבלת אותו. אני לא יודעת מה לעשות עם כל הרגשות האלה ואודה לעזרה

שלום ירדן, מאוד סביר שתוך כדי תהליך של ירידה גדולה כל כך במשקל תפתחי מנטאליות של אנורקטית ותרגישי שכל דבר קטן משמין אותך. לכן, עדיף לעבור תהליך כזה לא רק עם דיאטנית אלא במרפאה להפרעות אכילה (מרפאות כאלה פועלות ברוב המרכזים הרפואיים הגדולים), בליווי צוות רב-מקצועי הכולל התייחסות גם להיבטים הנפשיים (פסיכיאטר, פסיכולוג, קבוצות תמיכה ועוד). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com