איך משקמים את החיים?

שלום לך דוקטור מה שלומך? יש לי המון המן בעיות והייתי רוצה לדעת איך אני יכול לשקם את חיי נתחיל מזה שבעקבות המקרים שקרו לי בחיים אני נוטל כדור נגד חרדה ודיכאון שדי עוזר לי הסיפור הוא די ארוך אבל חשוב לי שתקשיב לי ותייעץ לי הכל התחיל כשהייתי בן 17 היו לי חיים רגילים כמו כל ילד רגיל עד שאבא שלי עשה המון שטויות שדפקו לי את החיים הוא לא התכוון ולא רצה שזה יהיה כך כפי שהוא אמר לי אני אוהב אותו מאוד וגם את אמא שלי מאוד אבא שלי עשה עסקאות ממש לא מוצלחות שבגללם הוא היה צריך צקים שלי בחשבון שלי וכך הוצאה לפועל לקחו לנו דברים מהבית יש לי עיכוב יציאה מהארץ עד היום כל שקל שחסכתי נתתי להורים שלי עד היום והחיים שלי נעצרו לא יצאתי לבלות לא היו לי חברים לא נסעתי לחו"ל לא עשיתי כלום לא קניתי לעצמי בגדים במשך 3 שנים כדי לגמור את החודש היינו נאבקים וככה מיום ליום נאבקתי רק אני עם עצמי עם התלבטויותיי וחששותיי מה אעשה בחיים ומ האהיה שאין לי שקל על התחת עברו השנים עם התקפי חרדה עצומים ועם תקופות טובות מבחינת הדיכאון והחרדה מצבי הפיננסי והחברתי לא השתנה ואני כרגע בן 25. לפני 7 חודשים אימי עברה תאונבת דרכים קשה אשר פגעה ביכולתה לעבוד והיה עוד יותר לחץ עליי וחיכיתי בציפיה וכמיהה לחודש פברואר השנה שהחובות היו מסתיימים והיו משחררים אותי ומשכרותי הייתה לעצמי ואז אבא שלי עבר התקף לב ולא יכול היה לעבוד ושוב עוד יותר לחץ היה עליי החזקתי מעמד בכיתי התפללתי וצעקקתי ואיכשהו שרדתי ומה שכאב לי היה שהייתי בודד חוץ מחבר אחד שיש לי אין לי עוד שלא נדבר בכלל על חברה וחסכונות ואוטו ובגדים וממש וממש כלום הדבר היחד שאני עושה הוא לישון אחרי העבודה לראות טלוויזיה ולשחק במחשב וחודש הבא בעזרת השם אני משתחרר אם לא יהיה משהו בלתי צפוי אבל איך מתחילים לשקם איך צתחילים לחסוך כסף למצוא חברה ולמצוא חברים אני כרגע בגיל עוד מעט 26 מרגיש שאני צריך ללמוד הכל מחדש אני רוצה למצוא חברים וחברה וללמוד ולבלות ולטוס לחו"ל אבך איך עושים את כל זה? אני ממש אודה לך אם תוכל לעזור לי תודה רבה רבה אורן

שלום אורן, הצטערתי לקרוא על כל הצרות שפקדו אותך ואת משפחתך. איזה תרופות אתה נוטל? לא הבנתי - אם אתה עובד מאיפה אתה משתחרר בעוד חודש? בברכה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

היי דוקטור גידי אני נוטל סרוקסט כדור אחת ויום אחרי זה כדור אחד וחצי אני עובד בחברת יצוא ויבוא של משלוחים אבל בתחום המשרדי במשמרות יום ולילה עבודה לא רעה הנה עכשיו אני במשמרת ואני כותב לך את ההודעה הזאת הכוונה הייתה היא שאם לא יקרה משהו לא צפוי אני משתחרר מהעול המשפחתי של לעזור בכסף והמשכורת תהיה שלי אבל החסרתי המון בחיים וחסר לי כל כך הרבה מה שהרבה אחרים הספיקו לפני אני מרגיש שנעצרתי ואני מפגר אחרי כולם אז אני צריך עצות ממך בבקשה איך פשוטו כמשמעו להתחיל לסדר את החיים להשלים בגרויות מה שלא עשיתי שלא היה לי כסף להתחיל ללמוד ואיך בכלל להשיג חברים חדשים ושיהיו לי בכלל חיי חברה הרי זה נגיד יהיה מטופש פתאום לבוא למישהו ולהגיד היי בא לך לעשות משהו בהזדמנות? הוא יחשוב שאני הומו או איזה מפגר או איזה נואש שאין לו חברים (מה שבאמת אין לי חוץ מאחד הכי טוב) ובכלל לבחורה אין לי מה להציע לבחורה כרגע וגם אם היא תשאל אז ספר לי מה עשית בחייך מה אני אגיד כלום? כי תכלס לא עשיתי כלום ובכלל איך להתחיל לחסוך כסף ולשכור דירה אני לא מבין בזה כלום אני ממש מרגיש כמו תינוק חלש וחסר ביטחון שצריך שיסבירו לו וילמדו אותו הכל מההתחלה בבקשה דוקטור גידי תוכל לייעץ לי מה לעשות (ממש חשוב לי עניין חיי החברה והחברים) אם לא תוכל לענות לי בפורום מענייני פרטיות אז הנה המייל שלי [email protected] תודה רבה לך