כלום לא סגור

שלום רב אני בת 28. ואני לא מרגישה שיש לי כיוון בחיים. אין לי שאיפות אמיתיות ואני מיואשת מאוד. אני לא מצליחה למצוא זוגיות ולא מצליחה להשאר בזוגיות. אני חייבת לציין שאני נראת טוב מאוד. אני מסתובבת הרבה זמן עם הרגשה רעה מאוד שיכולה להתנדנד בין מצב רוח סביר למאוד מלנכולי. אני יכולה להתדרדר למחשבות מאוד הרסניות כשאני לבד: למשל במהלך נהיגה. לאחרונה אני מרגישה יותר ויותר מתוסכלת. דבר ראשון בגילי אני מרגישה שלא הגעתי לכלום.יש לי כישורים רבים אבל מעולם לא היית לי הכוונה ובדרכי שלי ניסיתי אבל תמיד הגעתי למשהו לא ברור. למשל הלימודים שבחרתי מתסכלים אותי מאוד. התואר נמרח לי מאוד ואני יותר ויותר מרגישה לא שלמה עם עצמי. עזבתי כבר לימודים בעבר (בתחום אחר), כי פחדתי שאני לא מספיק טובה. למעשה הגעתי לתואר ממש במקרה ולא מתוך החלטה פנימית שזה מה שאני רוצה בחיי. אני מרגישה חוסר סיפוק מהלימודים וחשה דחייה באופן כזה שאני לא מצליחה לגשת לכתוב את העבודות. אני תלמידה טובה מאוד. וכשאני רוצה אני מוציאה את הציונים הכי גבוהים ונמצאת בראש סולם הציונים. אני מיואשת מאוד. יש לי ממש בחילה מכל זה.

שלום תמי, לפי תיאורייך, את סובלת מדיכאון (תוכלי לבדוק את עצמך כאן: http://www.giditherapy.com/questionnaire/index.html ) ועל כן המלצתי היא, קודם כל, לפנות לפסיכיאטר או לרופא המשפחה ולהתחיל טיפול תרופתי. עם ההקלה שתושג בתחושות הקשות כתוצאה מהטיפול התרופתי, מומלץ מאוד לפנות לטיפול פסיכולוגי, בשלב האקוטי של הדיכאון בגישה התנהגותית-קוגניטיבית ובהמשך, אולי, בגישה פסיכודינאמית: http://www.giditherapy.com/faq/index.html בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com