היי

בחודשים האחרונים אני בלי מצב רוח, עייפה כל הזמן, התרחקתי מרוב חבריי ואלו שנשארו לא ממש נהנים להיות בסביבתי. ללימודים כמעט ולא מגיעה, אין לי חשק לצאת מהבית או לעשות דברים באופן כללי. ההעדפה היא להיות בבית, לגלוש באינטרנט או לצפות בטלויזיה. לעיתים רחוקות אני מוצאת את הכוח לסיים מחוייבויות ללימודים. זה הגיע למצב שחברה שאיתה היתי מגישה עבודות ביקשה שלא נעשה יותר עבודות יחד כי אנחנו לא מגישות בזמן, בגללי כמובן. בתקופה האחרונה המצב החמיר. המועקה והרייקנות משתלטים עלי ולעיתים מכאיבים לי פיזית, כשברור לי שזה לא כאב גופני אלא המועקה שבתוכי. לא פעם עולות בי מחשבות אובדניות, מה שלא היה בעבר, למרות שברור לי שאני לא אפגע בעצמי. אני מרגישה כ"כ בודדה גם כשאני מוקפת חברים אוהבים. אני מתפללת לנס שיוציא אותי מהחיים שלי למקום שליו ושקט, נטול לחצים וציפיות ושקרים וזיוף. אני סובלת מהפרעות אכילה שגם החמירו בתקופה האחרונה. חשבתי ללכת לטיפול, אבל אפילו את הברורים האלו אין לי את הכוח לעשות.. לאן עלי לפנות??? תודה מראש

שלום רותם, לפי תיאורייך, את נמצאת בדיכאון שמחבל קשות בחייך ולצערי, נס לא יציל אותך ממנו. את חייבת לאזור כוחות לפנות לטיפול, שיהיה כנראה טיפול משולב, תרופתי ושיחתי. כצעד ראשון, הייתי ממליץ לך פשוט לפנות לרופא המשפחה כדי שיתאים לך טיפול נגד דיכאון (רופאי משפחה עושים זאת היום הרבה) ולפסיכותראפיסט מוסמך (פסיכיאטר, פסיכולוג או עובד סוציאלי קליני) לצורך טיפול שיהיה בתחילתו לפחות התנהגותי-קוגניטיבי (על הגישות השונות בטיפול תוכלי לקרוא בקצרה כאן: http://www.giditherapy.com/faq/index.html ). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com