טיפול בחרדות

אבקש את עזרתך בחיפוש אחר מטפל לחרדות נהיגה. אני נוהגת אמנם הרבה שנים אבל רק בסביבת מקום מגורי. אני חוששת לנהוג במקומות שאיני מכירה וגם בכבישים בעלי כמה נתיבים/מהירים. אני מתקרבת לגיל הפנסיה ועיתותי בידי. חוסר הבטחון בנהיגה גורם לי לוותר על הרבה דברים שאני יכולה ורוצה. אני מעונינת בטיפול ממוקד, קצר ותכליתי. לאיזה סוג מטפלים עלי לפנות והאם יש כאלה שיהיו מוכנים לטפל בבעיה ספציפית בלי להכנס לכל בעיותי בעבר, ילדותי תסביכי וכו' וכו'. תודה

שלום נהגת, כאשר החרדה מופיעה במצבים ספציפיים וניתנים להגדרה כמו נהיגה, מומלץ לנסות טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. רשימת מטפלים התנהגותיים-קוגניטיביים מוסמכים, לפי אזור מגורים, תוכלי למצוא בקובץ הבא: http://www.itacbt.co.il/ITAlphon.pdf בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

האם גם פסיכולוגים שאינם קוגניטיבים יכולים לטפל בחרדת נהיגה. כמה זמן אמור טיפול כזה להמשך. האם פסיכולוגים מוכנים לטפל בבעיה כזאת בלי להכנס לכל המכלול? תודה על תשובה מהירה ומחכה לעוד הבהרת