פרידה מחבר

אני וחבר שלי (היינו כחמישה חודשים ביחד) נפרדנו אתמול לאחר קשר מאוד לא מוצלח וכעת אני בדיכאון ולא מצליחה להפסיק לבכות ולחשוב עליו. אני מרגישה בודדה ונטולת חברים. מה עלי לעשות?

שלום בת 26, לעיתים קרובות "קשר מאוד לא מוצלח" הוא קשר עמוק מאוד מבחינה רגשית דווקא משום שהוא עונה על הצרכים הלא בריאים של שני הצדדים. לכן, את יכולה בהחלט לשמוח על כך שהצלחת לנתקו פיזית. בשלב זה, יום לאחר הניתוק, לא הייתי נבהל מהתגובה שלך ומרשה לעצמי להתגעגע ולבכות. עם זאת, את מציינת שנשארת בלי חברים ויכול להיות שאחד הצדדים הלא בריאים של הקשר היו התנתקות מחברייך. זו שגיאה שעושים אנשים רבים הנמצאים בעיצומו של קשר רומנטי כשהם מתנתקים מחבריהם. במידה ומלכתחילה לא היו לך חברים, מדובר במצב קשה יותר. אינני יודע מה ההיסטוריה שלך בקשרים עם גברים, אך לפי היסטוריה זו ולפי יחסייך החברתיים בכלל, כדאי לך לקבל החלטה אם לפנות לייעוץ מקצועי ואולי דווקא לנצל את המשבר הנוכחי כדי לצאת ממנו מחוזקת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com