טיפול

יש לי שאלה בנושא הטיפול.... אני פניתי לטיפול כי הגעתי למצב שאני לא מצליחה להתקדם בשום דבר...וחשבתי שדרך הטיפול אני אוכל לפתור הבעיות התקועות....אבל יש לי בעיה עם הטיפול עצמו: 1. לא מצליחה להיפתח בפני המטפלת ואני כאילו "עושה לה טובה" שאני עונה לשאלות (יש לציין שהיא מאוד סובלנית איתי והולכת בקצב שלי)? 2 . לא מבינה איך אפשר לדבר על כל מה שמציק לי ודברים שסחבתי שנים, בפני מישהי זרה שבחיים שלי לא היה לי קשר איתה ולא יהיה לי? 3. המחשבה שאני צריכה ללכת ביום X ובשעה X ולדבר, משגעת אותי...לפעמים בא לי לדבר ביום Y ובשעה T.....בא לי להתקשר....אבל אני מונעת את עצמי ואז שמגיע יום X אני כבר עצבנית שלא מצאתי כל השבוע מישהו לדבר איתו ןמוציאה כל הכעס על המטפלת? האם לפי דעתך היחס הזה שלי עם המטפלת בריא או נכון? אשמח לקבל תשובה מפורטת! * פעם ראשונה בטיפול פסיכולוגי

שלום תמי, טיפול פסיכולוגי הוא בדרך-כלל טיפול ממושך (פרט לטיפולים המוגדרים מראש קצרי מועד וממוקדים בבעיה ספציפית אחת) הדורש אורך רוח וסבלנות. הטיפול נערך תוך שימוש בקשר עם המטפל, קשר שאף הוא נבנה ומתפתח בצורה הדרגתית. טיפול כזה אינו בבחינת תרופת הרגעה שלוקחים אותה ברגע שמרגישים מתח או חרדה. היום והשעה הם חלק מהותי מהמסגרת הטיפולית המאפשרת את הטיפול ומלמדת אותך לדחות סיפוקים. במשך הזמן, אם לא תברחי מהטיפול, יש לשער שתפתחי יחסי אמון עם המטפלת, היא לא תיראה לך כל כך זרה ואז תוכלי להיפתח אליה. סבלנות. אם לה יש סבלנות אלייך, תני לה הזדמנות לעזור לך ופתחי גם סבלנות לתהליך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com