קושי בטיפול

יש לי שאלה, אני בטיפול יותר מ-7 חודשים, אבל אני עדיין לא מצליחה להיפתח מול המטפלת שלי. אם היא פותחת נושא שמטריד אותי (ןהיא יודעת מה) אז אני פשוט שותקת ויכולה להישאר בשקט עד סוף היום. אני יודעת שהיא מנסה לעזור לי, אבל נורא קשה לי לשתף אחרים בנושאים אינטימיים, אישיים או כואבים, אני אחת כזאת שמדחיקה הכל וממשיכה. שאלתי היא, האם מקובל למשל אם אני אכתוב לה מה דעתי או מה אני מרגישה, כלומר לשפוך את הכל במכתב אחד לגבי אותו נושא ואז אולי יהיה לי יותר קל להתחיל את השיחה בנושא? האם הדבר מקובל? או פשוט לחכות עד שאני אהיה מוכנה להיפתח לגמרי לפניה?

שלום גלית, העלאת דברים שקשה לך לשוחח עליהם על הכתב והשארתם למטפלת לקריאה בין השיחות או העברתם במייל הם בהחלט אמצעים שיכולים לעזור. רוב המטפלים פתוחים לאפשרות הזו. כמובן, הכול עניין של מידה וכבר הייתה לי מטופלת שהציפה אותי במיילים בין השיחות, והיה צורך להחזיר את הדברים לפרופורציות כדי לשמור על המסגרת הטיפולית, אך אני מאמין שרוב המטפלים יהיו פתוחים לקבל מידע מסוים במייל או במכתב רגיל בין השיחות. את גם יכולה לשאול אותה מראש אם הדבר מקובל עליה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

האם נהוג שהמטפל מגיב בין הפגישות למייל או בפגישה עצמה?