טיפול

שלום, אני נמצאת כרגע בכשלושה חודשי טיפול. כיצד אני יכולה לדעת אם הטיפול יעיל או לא? כיצד אני יכולה לעמוד זאת? כמה זמן לדעתך צריך להיות בטיפול בכדי לדעת אם הוא יעיל? יש לציין שישנה כימיה טובה ביני לבין הפסיכולוגית, אני מרגישה יותר נינוחה עמה, בניגוד לטיפול הקודם(שנמשך ארבעה חודשים בלבד) וגם אז לא הרגשתי שום שינוי, או הקלה במצבי ולכן עזבתי. בדיעבד, אני חושבת שהחיטוט באותו זמן בטיפול הקודם רק דרדר את המצב עוד יותר. סוג הטיפול שהייתי בו דינמי. אולי אני צריכה שיטה אחרת? כיצד ניתן לדעת? מנגד, אינני יודעת אם קוגניטיבי זה מה שאני צריכה מכיוון שיש לי דפוסים שאני מעוניינת לשנות ולפני כחצי שנה תקף אותי דיכאון שלעולם לא הייתי שרויה במצב כזה. גם עכשיו מצבי לא מרנין במיוחד, אמנם לא דיכאון כמו שהייתי בו, אך עם מצבי רוח משונים, לעיתים תחושה של ייאוש וחוסר תכלית בחיים. אשמח לשמוע חוות דעתך (למעט העלאת הסוגיה בפני המטפלת, כפי שהמלצת בזמנו) ואולי בכלל יש לי ציפיות כל כך גדולות מטיפול פסיכולוגי.... תודה

שלום מיקי, אם יש לך כימיה טובה עם המטפלת, אני ממליץ שתישארי בטיפול. בטיפול פסיכולוגי אדם יכול להגיע בגלל בעיה מסוימת, שבאמת עלולה לפעמים לא לקבל מענה (בוודאי שלא מיידי), אך הוא הטיפול מניב את הפירות בתחומים אחרים ובסה"כ קיימת תפוקה חיובית מהטיפול. עצם הכימיה הטובה שיש לך עם המטפלת בקשר שהוא חד-צדדי, בניגוד לקשריך האחרים בחיים, היא כבר לדעתי תפוקה מיוחדת במינה, גם אם אין הקלה בסימפטומים, שאותה אולי קל יותר להשיג ע"י שילוב טיפול תרופתי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

שלום, תודה על תשובתך. אודה לך אם תוכל בנוסף להתיחס לחלק הראשון של שאלתי, העוסקת בסוגיה: כיצד אפשר לדעת אם הטיפול יעיל או לא? כיצד ניתן לעמוד זאת?(האם רק בסוף הטיפול?) ומעניין כיצד אתה מסיק לגבי קשרים אחרים?("....בניגוד לקשריך האחרים בחיים" תודה