שלום ד"ר אשמח אם תוכל לעזור לי

כבר שנה בערך שאני לא מבינה מה קורה איתי. מחפשת תשובות לבעיות שקורות איתי ולא תמיד מקבלת תשובות. לא מקבלת תשובות לדפוסי התנהגות שלי. מקנא לחברים שלי שמפתחים קשרים.רוצה אותם טוטאלית בשבילי. אני יודעת שהמצב לא צריך להיות ככה אבל אני לא מצליחה להפסיק להתנהג בצורה הזו. חושבת על זה המון ולא מצליחה להרפות מזה. אני נמצאת בטיפול ומנסה לעבוד בין היתר גם בזה. רק שצצות כול הזמן בעיות וקשה לטפל בכולם יחד. אני שמחה שהכול צף. כנראה שזה הזמן המתאים ביותר. מה עליי לעשות עם הבעייה החברתית? תודה רבה

שלום אני, את מתארת צורך עצום בקבלת יחס מהסביבה, צורך שלפי התרשמותי, אינו עומד בשום פרופורציה למה שאת מקבלת ממנה. במילים אחרות, יש לי הרושם שגם אם תקבלי תשומת-לב בלתי-מוגבלת, זה עדיין לא יספק אותך, כי ה"חור" בפנים הוא גדול מדיי ותמיד שואף לעוד ועוד. זה, כמובן, נושא שצריך להיות מעובד בצורה מעמיקה בטיפול שלך, אך יש גם כמה דרכים התנהגותיות יותר לתת לו מענה. אחת מהן היא שבמקום הציפייה העצומה והבלתי ניתנת לסיפוק רק לקבל עוד ועוד, תשקלי את האפשרות לתת מעצמך, אם זה בהתנדבות, בעזרה לאחרים ואפילו בגידול בעל חיים, שרוב הסיפוק בגידולו הוא הנתינה ולא הקבלה. דבר נוסף שכדאי לך לשקול עם המטפל שלך, בצד ההסברים התוך-אישיים החשובים, הוא צירוף של טיפול קבוצתי לטיפול הפרטני כדי לאפשר לך לקבל פידבק באווירה אותנטית ותומכת על יחסי התן וקח שלך עם אנשים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com