כמה שאלות

יש לי כמה שאלות קצרות, אשמח אם תענה לי עליהם, 1. כמה זמן צריך בכדי לדעת אם הטיפול/המטפל טוב או שאינו מתאים לך? 2.תוך כמה זמן בערך אתה צריך להרגיש בשיפור (מדובר בטיפול דינאמי, אין תרופות)? ומתי יש לשקול החלפת מטפל? 3. האם זה נכון להישאר אצל מטפל אחד, כלומר אי אפשר לדעת אם מטפל זה טוב או לא אלא אם אתה מנסה אחר? 4. האם הפסקה באמצע הטיפול הוא צעד נכון או לא, אם המטופל מרגיש יותר מדי לחץ בגלל כל התכנים והחוויות שהוא מוציא? מודה לך על התייחסותך

שלום מיכל, 1. כמה זמן צריך בכדי לדעת אם הטיפול/המטפל טוב או שאינו מתאים לך? ברוב המקרים די במספר קטן של פגישות כדי לדעת אם נוצר קשר טוב ("כימייה") עם המטפל. קשר כזה נחשב לנבאי מס' 1 להצלחת הטיפול לפי מחקרים רבים. 2.תוך כמה זמן בערך אתה צריך להרגיש בשיפור (מדובר בטיפול דינאמי, אין תרופות)? ומתי יש לשקול החלפת מטפל? הייתי שוקל להחליף מטפל כאשר הקשר שנוצר לא מספיק טוב, כשאינני חש שהמטפל מבין אותי מספיק או שהוא מבין אותי אך לא חל כל שינוי התנהגותי או הרגשתי במשך תקופה ארוכה (אינני יכול לנקוב במספר חודשים מדויק). 3. האם זה נכון להישאר אצל מטפל אחד, כלומר אי אפשר לדעת אם מטפל זה טוב או לא אלא אם אתה מנסה אחר? בכל בחירה בין אלטרנטיבות יש החמצה של האלטרנטיבות שלא נבחרו. לכן לא הייתי מנסה רק לשם הניסוי ואם הקשר הוא סביר והמטפל מבין אותי ומעורר אצלי מוטיבציה לשינוי, לא הייתי עוזב רק כי אולי אי שם יש מטפל מתאים יותר. 4. האם הפסקה באמצע הטיפול הוא צעד נכון או לא, אם המטופל מרגיש יותר מדי לחץ בגלל כל התכנים והחוויות שהוא מוציא? אם המטופל מרגיש לחץ גדול מדיי, הדבר בהחלט ראוי לשיחה עם המטפל, שאמור לשנות את קצב הטיפול ולהתאימו למטופל. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com