איך אתמודד עם אירועים שאינם בשליטתי?

זה עתה קמתי משבעה על אבי שנפטר/נחטף בחטף, בדמי ימיו מול עיני. ולגודל הזוועה נפלתי לשוועה אחרת ביום האחרון לשבעה. אני אם חד הורית וילדי אוצרי/מחמדי מעד ונחבל ושבר את הקרסול, עבר ניתוח מסובך וכעת שוחרר מגובס ונכה באופן זמני. אני עוברת שבעה מדורי גהנום. וכבר קודם לאירועים הטראגים הללו מצבי היה בכי רע וכאשר חשבתי שאני מתחילה לעלות על דרך המלך נפלתי מהפח אל הפחת ללא שליטה ובחירה. נוסף לכל אני מצויה בקשר פתולוגי וסימביוטי עם גבר מדהים שלגודל החוסר מזל שלי הסטטוס הפורמלי שלו נשוי לבינתיים. הקשר ביננו פרטיקולרי, אך המצפון/החוסר מוסריות שבבגידה(מעילה באמון אשתו) חרף העובדה שהיא בגדה בו בעבר בצורה נואלה ומבחילה ומאז נישואיהם עלו על שרטון -מייסרני וכן עובדת היותי צלע שלישית במערכת. אני מטופלת תרופתית (ואף הגדלתי מינון בהמלצת הרופא שלי) וכן פסיכולוגית בשיטה פסיכודינאמית.(על אף שבחודש האחרון לנוכח שרשרת האירועים הטראגים לא טופלתי) אך חשה שאני נופלת שוב למלתעות הדיכאון ולבור השחור הנורא והאיום בו הייתי נתונה ובו לא רק שאלתי את נפשי למות כי אם ביצעתי ניסיונות התאבדות בפועל שלא צלחו. איך עלי להתמודד עם אבל פתאומי המלווה בהלם קרב, יסורי מצפון וקושי עצום בשל חוסר המוכנות וחוסר היכולת להפרד?וכן ללא בקשת סליחה ומחילה מאבא שלי טרם מותו? האומנם הזמן יקהה את התחושות הקשות של התמונה המחרידה בה מצאתי אותו ללא רוח חיים כרוח רפאים?? איך אוכל להמשיך להיות אמא חזקה בעלת חוסן נפשי לילדי ומנגד להתאבל על האובדן הפתאומי והטרגי?האומנם אוכל להמצא בעת ובעונה אחת תחת 2 כובעים המנוגדים זה לזה בתכלית השינוי? מה עלי לעשות עם הקשר הלא בריא בו אני נתונה שתורם לי רבות במצבי האנוש? האם ידוע לך על קבוצות תמיכה ליתומים שאיבדו את אחד מיקירהם? מה עלי לעשות נוסף למה שאני פועלת ומטופלת עד כה?

שלום מתמוטטת, אני משתתף בצערך על האירועים הקשים שפקדו אותך לאחרונה. עם זאת, אני שמח לשמוע שאת מטופלת תרופתית ופסיכולוגית וסבור שאת העזרה להתמודדות עם קשייך את צריכה לקבל אצל אנשי מקצוע המכירים אותך היטב פנים אל פנים, קרי: הפסיכיאטר והפסיכולוגית שמלווים אותך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com