שאלה לד"ר רובינשטיין

רציתי בקשה לדעת את ההבדל בין שיטת ביופידבק לנוירופידבק והאם הן שיטות שנמצאו יעילות מבחינת התוצאות שהשיגו? האם יש סיכון כלשהו בטיפול בשיטות אלה? האם הן יכולות להועיל במקרים של מחשבות טורדניות כאלה ואחרות?

שלום חסוי, הביופידבק פועל על עקרון הלמידה דרך משוב (פידבק) מיידי. המטופל מחובר למערכת המנטרת מדד אחד או יותר בגופו ומציגה את הנתונים בזמן אמת, לרוב על-גבי צג מחשב. המדדים אשר מנסים לשנות באמצעות הביופידבק אינם בשליטתו המודעת של האדם, כאלה ששייכים למערכת העצבים האוטונומית. דוגמאות למדדים כאלה הן דופק ונשימה. באמצעות נוירופידבק ניתן ללמוד להשפיע על פעילותו החשמלית של המוח, כפי שהיא באה לידי ביטוי ב-EEG, וכך לטפל בבעיות נוירולוגיות קשות וכן בבעיות התנהגותיות, כגון הפרעות קשב, ואף להקל על חולים שאינם יכולים להניע את איבריהם. בשתי השיטות אין כל סיכון. מניסיוני, השימוש בביופידבק עשוי להועיל בעיקר בהפרעות חרדה קלה יחסית. אמנם מחשבות טורדניות מוגדרות כהפרעות חרדה, אך לא ידוע לי על מחקרים המתעדים את יעילות הטיפול לגביהן. טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בהפרעות כפייתיות מתועד היטב דווקא במדריך לעזרה עצמית, שתרגומו לעברית ראה אור לאחרונה, ושמו "די לאובססיה" של עדנה פואה ורייד וילסון בהוצאת מודן. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

קודם כל אני מאוד מודה לך על המענה המהיר והרציני שנתתה לי. רציתי עוד לדעת האם ידוע לך איכן ניתן לרכוש מכשיר ביופידבק ביתי?