טיפול
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
היי גידי, התחלתי טיפול (כרגע 2 פגישות) ואני מתעתדת לעבור דירה כנראה עוד כארבעה חודשים. והמרחק יהיה כשעתיים נסיעה מהמטפלת.אני יוצאת מנקודת הנחה שתוך ארבעה חודשים לא אסיים את הטיפול. האם זה יהיה נבון לעזוב את המטפלת עוד כארבעה חודשים (או שמא לא לעבור דירה??), האם הכל לא יהיה לחינם? האם לא יהיה חבל על האנרגיות הזמן והכסף?או שאוכל להפיק דבר מה מהטיפול במספר חודשים. הייתי מעוניינת לשמוע חוות דעתך. בקשה נוספת: אולי יש לך טיפ כיצד אפשר להימנע מלדחות דברים? (כמו למשל עבודות אקדמאיות) תודה רבה אגב,לבסוף נאלצתי "לזרוק אותו" או יותר נכון הוא אותי... (אם אתה זוכר במקרה:-)
שלום לך, השאלה היא למה התחלת טיפול אצל מטפלת, כשמראש ידעת שהקשר איתה יהיה זמני. להערכתי, זה מעיד על אמביוולנציה כלפי הפנייה לטיפול עצמה ואני ממליץ לשתף בכך את המטפלת. באשר לדחיינות אקדמית - יש להבין מה גורם לה, אך בעיקרון, לפחות בגישה התנהגותית, הטכניקה היא לחלק משימה גדולה (למשל, כתיבת עבודה סמינריונית) לתת-משימות קטנות, שיש לבצען מדי יום בהתאם ללוח זמנים במקום להחליט שתשבי על העבודה כולה בעוד חודש, חודשיים, שלושה... בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com
שלום גידי, בסה"כ הייתי רק בשתי פגישות ואני לא רוצה לבזבז זמן ולהתעסק בזה בטיפול.לא? במידה ואכן אעבור אני רק רוצה לדעת אם ניתן יהיה להפיק בינתיים משהו מהטיפול ולדעת שלא בזבזתי כסף לחינם (כי ממש אין לי כסף מיותר) וכן, אפשר לומר שאני קצת סקפטית לגבי טיפול, אך בכל זאת החלטתי לנסות (בשנית). השאלה היא מה אתה ממליץ? ותודה על עצתך-רק שאני לא עומדת בלו"ז שהצבתי לעצמי
לדעניות דעתי, את מבזבזת כסף!!! מפני שאל תצפי לשינוי מהותי בשלושה או ארבעה חודשים, אם את לא מתכוונת להגיע אליה ממרחקים אז תעזבי אותה. אני לא מבינה מדוע היא לא אומרת לך את זה.
מנהל פורום פסיכותרפיה
