הטיפול - לאן?

אני על צומת דרכים בטיפול ואיני יודעת לאן מועדות פניי. אם אשאר בטיפול ארוויח בטח עוד השגים ותובנות על עצמי. אם אם אשאר אקשר עוד יותר לדמות הטיפולית, אפתח ציפיות ובעקבותן אנחל אכזבות. לא יודעת אם ליבי יעמוד בזה. אם אעזוב... יהיה שקט ושלווה. מה עושים? נשארים וצוללים לעומק, או עוזבים ושומרים על שלווה מסוימת? תודה לעונים.

שלום אביב, חסרה אינפורמציה על משך הטיפול, אך בכל מקרה, את נוגעת בדילמה אמיתית, כי אכן נבירה (rumination) נמצאה ע"י חוקרים ומטפלים קוגניטיביים כבעלת פוטנציאל מזיק בעיקר במקרי דיכאון (http://giditherapy.com/avtava.html). עם זאת, מטרתו של טיפול פסיכולוגי אינה להשיג שקט ושלווה מיידיים ולפעמים (כמו בכל ניתוח) הטיפול מוביל למקומות כואבים, מלווה בנסיגות ובירידה לצורך עלייה. לכן משך הטיפול עד כה רלוונטי מאוד בהתייחסות לשאלתך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

הטיפול נמשך עד כה כ-4 חודשים.