מחשבות

האם יתכן שאני מכניסה לעצמי מחשבות לראש בכוונה ? האם כשעוברת איזו מחשבה,היא עוברת בלי שהאדם "השתיל" אותה ?? איך אפשר להבדיל בין מחשבה "מושתלת" או לא ???? לפעמים עוברות לי כל מיני מחשבות כמו : אין כלום בעולם הזה מה אני עושה פה בכלל. עדיף לא לחיות. כמה כדורים צריך בשביל שזה יהרוג וכמה סובלים מזה עד שמתים. ועוד כל מיני מחשבות עם משמעות דומה. אני חייבת לציין, כי אין לי כוונות, ואין לי אומץ לשום דבר. אלו רק מחשבות שעוברות לי בראש. חשבתי, שאולי אני בכוונה מכניסה לעצמי מחשבות.... אני מנסה לשאול את עצמי למה לי? אין לי הסבר .

אם המחשבות מפריעות לך ומשבשות את חיי היום יום ואם את מרגישה שאינך יכולה לשלוט בהן אלא שהן משתלטות עלייך. כדאי לך לפנות לשיחת ייעוץ עם פסיכולוג, לוודא שאין כאן איזה הלך מחשבה דיכאוני שעלול להתגבר. חשוב לדעת מה קורה לך בחיים פרט למחשבות הדיכאוניות. בת כמה את? האם את עובדת או לומדת? האם יש לך חיי חברה? עד כמה מחשבות אלה מפריעות לך?

שלום סתם מישהי, אף אחד לא "שתל" את המחשבות השליליות הללו בראשך. אלו מחשבות אופייניות לדיכאון ואני ממליץ לך לפנות לייעוץ מקצועי מסודר. ברוב המקרים שילוב של טיפול תרופתי ושיחות עשוי לגרום להטבה ניכרת תוך זמן קצר יחסית. אם את רוצה להיות בטוחה בכך, את מוזמנת למלא את שאלון הדיכאון הקצר הבא: http://www.giditherapy.com/questionnaire/index.html בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

עוברות לי בדיוק אותם מחשבות בראש ונאמר לי שאלו נקראות מחשבות טורדניות .אצלי זה כבר כמה שנים הולך ובא ויש לציין שטיפול תרופתי ושיחות הקלו עלי וכיום מחשבות אלו באות לעיתים רחוקות יותר.המחשבות לא מופיעות בלי סיבה כך שכדאי לך לדעתי לפנות לטיפול(אם את עוד לא בטיפול)ולא לתת למחשבות להשתלט עלייך.