דייכבר

אין כל צל של ספק שאני משוגע לגמרי, שאיבדתי את השפיות או אולי עוד מעט, ושאני זקוק לטיפול. אין צורך לפרט את הבעיות שלי, כדי שתשלחו אותי לטיפול. אני סובל בין השאר מדכאון, בעיה חברתית, אי מסוגלות לדבר עם אף אחד, מחשבות מטורפות , מוזרות וטורדניות אבל מה... הבעיה הכי הכי גדולה שלי שאני לא מסוגל לבטא שום דבר שהוא רגש. לא מסוגל. בחיים שלי לא דיברתי על הרגשות שלי בקול. שום רגש אני לא מסוגל להביע. אני מתבייש בטירוף. פשוט לא מסוגל. זה אומר שאני בטח לא אהיה מסוגל לדבר עם איש מקצוע על הבעיות שלי. לפני כן, אם אני אחליט לפנות לאיש מקצוע, אז בוודאי שאני אצטרך לערב את הורי בכך ואני פשוט לא מסוגל לא מסוגל. רגש פנימי שאני מרגיש נשאר בתוכי, תמיד תמיד זה חלק מהבעיה שלי בכלל לא מסוגל לקום ולעשות שום צעד גדול אז בעצם, אני נמצא בתוך מעגל שאני לא יכול לצאת ממנו והפורום הזה היא הדרך היחידה שלי להביע את זה באנונימיות אנא עזרו לי מהמקום שאני נמצא בו ! לא מסוגל לחיות ככה וגם לא מסוגל למות ככה שאני נמצא בסבל תמידי מאוד כואב.

שלום דייכבר, הסיבה לכך שיש כל כך הרבה אנשים, שאינם מסוגלים לצאת ממעגל הקסמים של הדיכאון (ושאר התופעות שרמזת עליהן) היא פסילה גורפת של כל דרך אפשרית, לכאורה אפילו הקלה ביותר. בצד הסבל הרב, קיים בדיכאון משהו מאוד מגן, משום שכל התמודדות מחייבת לקיחת סיכון (וכמובן, סיכוי) כלשהו ועל כן טומנת בחובה אי-ודאות וחרדה. לעומת זאת, הדיכאון הוא מקום רע אבל בטוח - שם יש ודאות שתמיד יהיה רע ואין כל הסתכנות בחרדה הנלווית לחוסר הוודאות. הייתי מציע לך להתחיל מהמקום בו אתה נמצא ע"י מציאת ההבדלים בין מה שניתן לשינוי ובין מה שלפחות כרגע אינו ניתן לשינוי, בין מה שאתה יכול לעשות ואין לך חשק ובין מה שאינך יכול לעשות. הצורה שאתה מתאר את הדברים היא צורה טוטאלית מאוד ועם כל הדברים ביחד בוודאי שאי-אפשר להתמודד בבת אחת. נסה לחשוב איך אתה יכול לעבור את היום ולא איך לעבור את החיים. אינני מכיר את מצבך האישי, אך יש מסגרות טיפוליות שאינן מחייבות את ידיעת ההורים וקיימות מסגרות אחרות שמחייבות את ידיעת ההורים (לצורך מימון, אני משער) וגם אז לא ברור שהעולם יתמוטט אם הוריך יידעו שפנית לטיפול בגלל שאתה סובל. אבל, כמובן, כשאתה פוסל גם את זה וגם את זה וגם את זה במו ידיך - המצב נדמה כבלתי-אפשרי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org