אני צריך עזרה

קודם כל בבקשה אל תישלכו לי תשובה באימייל כי אני לא רוצה שאישתי תראה את זה בכל אופן הייתי רוצה לסיים את החיים שלי הדברים שמונעים ממני את זה זה הפחד של הכאב ושאם יש גיהינום אז אני בטח ישרף שם אז מה שאני עושה בנתיים כל לילה לפני שאני נרדם אני אומר למוח שלי בבקשה תפסחק לפעול בזמן השינה שלי אני בכל אופן חי כמו זומבי אני רוצה לחזור להיות קטן ומוגן לא טוב לי כאן כולם חושבים שאני בסדר אבל בפנים אני מרוסק לחלוטין אין לי חברים אין לי כלום

שלום דודו, אני תוהה מדוע הסתכנת בצירוף כתובת המייל שלך, כאשר התשובות ניתנות בפורום. הרגשתי היא שבאיזה שהוא מקום לא מודע, היית רוצה שאשתך תדע על מצוקתך הקשה ואולי לא רק היא. אתה נמצא בדיכאון קשה למדיי ואתה לא מרגיש חופשי לשתף את הקרובים לך ביותר. אי-אפשר להבטיח לך גן-עדן בעולם הזה, אך בהחלט אפשר לטפל בדיכאון. פנה, קודם כל, לפסיכיאטר לקבלת טיפול נוגד דיכאון. היום ניתן להשיג הקלה תוך זמן קצר וברוב המקרים כמעט ללא כל תופעות לוואי. במקביל, פנה לפסיכותרפיה (שיחות), שבהן תוכל קודם כל לשתף מישהו במצוקה הקשה שלך ולהבין שאפשר להיות בקשר עם הקרובים לך גם בעת צרה. הטיפול הפסיכולוגי הוא גם המקום המתאים ביותר המאפשר להיות קטן ומוגן, לפחות לזמן מה. מותר לך להיות קטן ומוגן ואתה לא צריך להיות כל הזמן כאילו חזק וכאילו גדול עד כדי כך שאינך יכול לשתף את אשתך בדיכאון הקשה שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org