מה לעשות עם דכאון?

מהודעה זו נמחקו פרטים מזהים ע"י מנהל הפורום __________________________________________ שלום גידי, אני בן 26 וסובל מדכאון זה מספר שנים. עישנתי סמים במשך כמה שנים, למדתי קבלה, אני מטופל אצל פסיכולוג כבר חצי שנה, ולוקח מזה חודש תרופות נגד דכאון (רסיטל), אך שום דבר לא עוזר, והדכאון חוזר ומנפץ אותי כמו גל על הסלעים בכל פעם מחדש בלי התראה מוקדמת. הדכאון פוגע בתפקוד בתקין שלי בכל תחומי החיים, ובפרט במערכות יחסים עם משפחה וחברים. רציתי לדעת מה כדאי לעשות בשביל לא לחיות את כל חיי הבוגרים כאדם דכאוני?

שלום ל', ראשית, אתה לוקח את הרסיטל רק חודש. הייתי ממליץ לך להמתין עוד שבועיים ואם אינך מרגיש שיפור לפנות לפסיכיאטר שרשם לך את התרופה ולהחליף לתרופה אחרת. לפעמים דרוש זמן רב עד מציאת התרופה המתאימה. היעילות של נוגדי דיכאון וגם תופעות הלוואי שלהם שונים מאוד מאדם לאדם. שנית, קיים מקום לשקול טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בצד הטיפול התרופתי. אינני יודע באיזו גישה מטפל הפסיכולוג שלך, אך במצב האקוטי של הדיכאון עדיפה גישה התנהגותית-קוגניטיבית שלפי המחקר מסייעת יותר מכל גישה אחרת, לעיתים גם ללא צורך בטיפול תרופתי. רק בהמשך, כשהסימפטומים האקוטיים חולפים, ניתן להמשיך בגישה פסיכודינאמית. על הגישות השונות תוכל לקרוא כאן: http://www.gidifaq.home-page.org . בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org