שקרים

אני נוהגת לשקר באופן כפייתי. שקריי נובעים מדימוי עצמי נמוך וע"י השקר אני מצליחה לבנות לי דימוי יותר טוב.החלטתי שאני מפסיקה לשקר! אבל נוצרה לי בעיה חדשה והיא איך לשמור שהשקרים ששיקרתי עד היום לא יתגלו? כידוע לשקר אין רגליים ויש לי פחד להיתפס ואז ארגיש חסרת אונים. אני חוששת שאמעד עוד פעם ואשקר שוב.אני כיום דיי מסובכת הכנסתי את עצמי לפלונטר כזה ששקר גורר עוד שקר ועוד אחד ועוד אחד......חשוב להדגיש שהשקרים נוגעים אך ורק אליי וחלילה לא נועדו לפגוע בבנאדם אחר,עשיתי זאת כדי להרשים,ולפאר את עצמי. אני מתביישת לפנות לפסיכולוג אך נורא רוצה להפסיק. האם יש לי סיכוי? אני חושבת רבות על עזיבת מקום עבודתי,בן זוגי,חלק מחברותיי והכל כדי להתחיל חיים חדשים להתחיל הכל מחדש בלי לשקר.אבל אני אוהבת את העבודה שלי ואת חבר שלי וחברות שלי וזה יהיה קשה אבל אני רוצה להיות אמיתית שיאהבו אותי כמו שאני באמת ובלי שקרים.כדאי לי לעשות צעד כזה ?אפשר להיגמל משקרים או שלעולם לא?

שלום לך, עשית צעד גדול מאוד ע"י ההחלטה להפסיק לשקר, צעד שדורש המון אומץ ונגיעה ישירה בכאב שגורם לך הדימוי העצמי הנמוך שלך, כפי שכה היטבת לתאר. ואולם, כדי להשלים את המלאכה דרוש עוד צעד אחד משמעותי, שגם הוא מחייב אומץ, והוא לפנות לטיפול פסיכולוגי בדימוי העצמי הנמוך שלך. זה כבר ממש צעד קל יחסית להחלטה האמיצה שקיבלת לא לשקר יותר. מטפלים מכירים היטב את הבעיה והם לא יגלו יחס שיפוטי כלפי השקרים שכבר שיקרת. בעזרת מטפל, תוכלי גם למצוא את דרכי הביניים איך לצאת בכבוד משקרי העבר ולתמרן כך שתצאי מהם בכבוד בלי צורך להוסיף שקרים. ללא טיפול מקצועי בדימוי העצמי, סביר להניח שהמכה הכי קטנה תחזיר אותך לדפוס של השקרים כדי לפצות את עצמך על הדימוי העצמי הנמוך שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

ד"ר המון תודה על תשובתך המפורטת. אני משערת שלא אצליח לבד ועליי לפנות לפסיכולוג(אין ברירה). האם תוכל להמליץ לי על מטפל טוב שלא ישפוט אותי על השקרים ששיקרתי,כפי שכתבת. האם אני צריכה טיפול ארוך או שיספיקו לי רק פגישות ספורות? כי אני מרגישה שהבנתי לבד מדוע אני משקרת וזה כבר חצי עבודה....