כעס

שלום ברצוני לדעת איך מתמודדים עם כעס? אני אישה בת 36 גרושה+2 תינוקות , אני מרגישה שיש בי כעס וכמובן אנני רוצה לפרוק אותו על חפים מפשע הילדים ,לא הייתי במצב דומה לכך קודם, כל כולי שקועה בילדים בסידורים ובבניה מחדש ,יש לי חברות ותמיכה מההורים אך יש לי דברים שקשים לי יותר כמו:אירגון הבית וניהולו אך הבדידות , קשר עם הגרוש לצורך הילדים-דברים שקשה לי להשלים איתם בתודה ובברכה ג'

שלום ג', את מתארת איכות חיים ירודה ביותר שאינה מיטיבה איתך וכמובן, גם לא עם ילדייך. בעצם, את עסוקה בהישרדות ולא בניסיון לחיות את החיים עצמם וליהנות מהם במידת האפשר. זכרי שאם את סובלת, גם ילדייך יסבלו. מצב החיים שאת נתונה בו קשה ואת זקוקה לתמיכה מקצועית. אני לא מדבר אפילו על טיפול פסיכולוגי במלוא מובן המילה, אלא על איש מקצוע שיקשיב לך, זמן איכות שבו תדברי על עצמך - ולא רק תעשי סידורים כדי שלילדייך יהיה טוב יותר. אם תשכחי את עצמך בתהליך הדאגה לילדייך, הרי חוץ מזה שתהיי אומללה בינך לבין עצמך, תהיי אמא סובלת ואמא סובלת אינה מסוגלת להעניק אושר לילדיה. לכן, חשוב מאוד שבצד הדאגה לילדים, תחשבי לא פחות על עצמך ותדאגי לעצמך לטיפול מתאים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org