חרדות מהריון ולידה משפיעות על הזוגיות

אני בת 30 ונשואה מזה 4 שנים. אני סובלת מחרדות כבר מספר שנים. לאחרונה החרדות שלי מתמקדות בעיקר בהריון ולידה. אני חוששת מהלידה אבל בעיקר ממה שבא אחריה - האמהות, וחוששת עוד יותר מחרדות שיתקפו אותי בהריון ולא אוכל לעשות דבר כיוון שבמרבית התרופות איני יכולה להיעזר. לאחרונה אני מרגישה מאד עצבנית על בעלי. לא ברור לי אפילו מאיפה זה בא כיוון שהיחסים ביננו מאד טובים וטוב לי איתו. לאחרונה אני מרגישה חסרת סבלנות כלפיו, חושבת שהוא ילדותי, מרגישה שהאהבה נעלמת לי, למרות שברור לי שזה בא ממני ולא ממנו. אני גם מרגישה רע כי לא מגיע לו שאתנהג אליו ככה. כל יום אני מחליטה לנהוג באיפוק אבל הוא מרגיז אותי בכל דבר קטן. יש לי הרגשה שהנושאים קשורים זה לזה אם כי לא ברור לי כיצד ולא ברור לי מה אני יכולה לעשות גם כדי להתקרב מחדש לבעלי ולהתאהב בו מחדש (לא רוצה להרגיש כלפיו כמו שאני מרגישה עכשיו) וגם כדי לאזור את האומץ להיכנס להריון וללדת

שלום רונה, הייתי מפריד בין שתי רמות של הבעיה. באשר ללחצים בזוגיות - המלצתי היא לפנות ליועץ זוגי מוסמך (רשימה ניתן למצוא באתר האגודה הישראלית לטיפול משפחתי http://www.mishpaha.co.il). באשר לחרדה עצמה - המלצתי היא ללמוד טכניקות להרגעה עצמית במסגרת טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, כך שבעת ההיריון לא תזדקקי לתרופות נוגדות חרדה, אלא תוכלי להרגיע את עצמך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org