התקפי חרדה

לאחרונה התחלתי לסבול מהתקפים מוזרים,זה מתחיל בעיקצוצים בידיים ואז בפתאומיות קצב הלב עולה,אני מרגישה בחילה איומה והגוף שלי מחיל לרעוד. בדרך כלל זה מלווה בשילשולים והקאות. נמשך כשעתיים וכשזה נגמר אני מרגישה עייפה מאוד ולחץ על האף בסביבת העיניים,בדרך כלל גם מגיעה מיגרנה. ההתקפים באים בלי שוםאזהרה, חשבתי בהתחלה שאולי מדובר בהתייבשות אבל לא,בפעמיים האחרונות לא הייה סיכוי שהייתי מיובשת. הרופא שלי אמר שזה נשמע לו כמו סימפטומים של התקפי חרדה אבל באף אחד מהמצבים בהם זה קרה לא הייתי במצב של סטרס. הייתי בסביבה ביתית ובטוחה לחלוטין . האם זה יכול להיות התקפי חרדה?

שלום לילי, בהחלט יכול להיות מדובר בהתקף חרדה. כל ה"טריק" בהתקף חרדה הוא שהוא בא בהפתעה (אחרת לא היה מדובר בחרדה). בקשר למיגרנה כדאי להיוועץ בנוירולוג ובקשר להתקפי החרדה מומלץ להיוועץ בפסיכיאטר לגבי טיפול תרופתי וכן לפנות לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי לצורך למידת טכניקות להרגעה עצמית. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

זה מוזר לי מאוד. בעבר היה לי פחד במה, הדבר הציק ורשמתי את עצמי לחוג "אומנות הדיון" בהתחלה היו לי התקפי חרדה רק מהמחשבה שאאלץ לדבר בפני חדר מלא אנשים. היו לי גלי חום,דופק מואץ,קוצר נשימה ובחילה. למדתי לראות את זה בא ולעלות לבמה למרות הסימפטומים. אם הזמן הם הלכו ונחלשו. אני עדייין לא מסוגלת לאכול לפני תחרות אבל אני לא מרגישה כאילו שאני הולכת למות. ההתקפים הללו באים במקומות שבהם אני מרגישה בטוחה ואין מצב של סטרס באופק,הסימפטומים חמורים בהרבה והכי חשוב אני לא מרגישה פחד,אני מרגישה רע.