דכאון רב שנים

עברתי כבר את גיל ה40. אני סובלת מדכאון שנים רבות. גם אבי סבל מדכאון ויש לי גם אח שסובל מזה. לאחר שנים של נסיונות להתמודד ולמצוא פתרונות טבעיים נשברתי וניסיתי טיפול בכדורים. לקחתי רסיטל כשנה-2 כדורים ליום. זה נתן לי יכולת להתמודד עם מצבי לחץ וכעס בהרבה יותר הצלחה, אך לא הצליח לגעת בנקודת העצב העמוקה שבתוכי. בד בבד הייתי בטיפול של שיחות אך אני מרגישה שזה לא הוביל אותי לשום מקום.הפסקתי מיוזמתי את הכדורים ואכן יש הרעה מסויימת אך לא קריטית ולעומת זאת אני ישנה טוב יותר.אבל אני מיואשת.מרגישה חסרת ערך וחסרת בטחון עצמי. לא מוצאת סיבה לחיות פרט לעובדה שבעלי וילדי זקוקים לי. מתפקדת אבל בלי שום חיות ושמחה ומחכה ליום שיגמר. אחי ניסה כבר המון תרופות וטיפולים פסיכולוגיים. הסיכום שלו שלכל כדור תופעות לוואי קשות משלו, היעילות ממילא יורדת בסוף גם אם ההתחלה טובה. האמנם אין דרך פרט למסלול היסורים של ניסוי תרופה אחרי תרופה? (דבר שאינני מוכנה לו בשום אופן) קראתי לאחרונה על ההשפעה של אומגה 3, האם אכן יכול לעזור?

שלום רחלי, אתחיל דווקא בדבר הפשוט: אומגה 3 לא יכולה להזיק. אין מספיק ניסיון ומחקר כדי להוכיח את יעילותה נגד דיכאון אך במינון המומלץ היא אינה יכולה להזיק (3 כמוסות ליום). לדעתי, בהחלט שווה לנסות תרופה אחת מכל קבוצת תרופות. בינתיים ניסית רק SSRI. דיכאון היא הפרעה, שבה ההתנגדות לטיפול היא חלק מההפרעה ולכן גם ההתנגדות שלך לנסות עוד תרופות ולתת הזדמנות לטיפולים נוספים. אם את עייפה מטיפולים "פסיכולוגיסטיים" מדיי, הייתי ממליץ לנסות תרופה ממשפחה שונה וטיפול התנהגותי-קוגניטיבי קצר מועד שהוכח כיעיל במיוחד בשילוב טיפול תרופתי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org