שאלה

האם ניתן לפתור תחושת בדידות? כיצד?

שלום גגג, ההתייחסות בשאלה היא לתחושת בדידות, מה שמעורר את השאלה האם יש לך ידידים/חברים/בן או בת זוג ולמרות זאת, ישנה תחושת בדידות או שמא את או אתה חי/ה לבד "אובייקטיבית". זו שאלה מהותית המכתיבה דרכי טיפול והתמודדות שונים. הטיפול באנשים שמתקשים למצוא חברים או לשמור על קשרים שונה מהטיפול באנשים החשים בדידות למרות שהם מוקפים אנשים, חלקם אפילו קרובים. בקישור הבא תמצא מאמר המקיף, פחות או יותר, את רוב המצבים, שבהם אנשים נקלעים לבדידות: http://www.gidi18.home-page.org/ . אפשר בהחלט להקל על תחושת הבדידות בטיפול פסיכולוגי באמצעות עצם הקשר עם המטפל, בטיפול קבוצתי ע"י אבחון הדפוסים המרחיקים אנשים (במידה וזו הבעיה) באמצעות פידבק מחברי הקבוצה באווירה תומכת ולא מאיימת וניתן גם להקל על תחושת הדיכאון שלעיתים נלווית לבדידות ומרחיקה אנשים באמצעות טיפול תרופתי נוגד דיכאון. אחד האמצעים האלה או שילוב של כמה מהם אמור בהחלט לעזור. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

יש לי חברה אחת ולא תמיד יש לה זמן בשבילי... ד.א. אני בחורה תודה אכנס למאמר