קשיי מוטיבציה

מה עושים עם קשיי מוטיבציה לשבת וללמוד? מדובר על לימודים אקדמיים שאני כן חפצה בהם ורוצה להצליח ולעסוק בהם...ובכל זאת, המחשבות מטרידות אותי בדיוק ברגע בו אני רוצה להתחיל ללמוד...טיפ?? יש צורך בטיפול (לא מדובר בהפרעות קשב וריכוז..)? שנת הלימודים בפתח ואני במתח!

שלום אחת, קשיי מוטיבציה והפרעות קשב וריכוז הם שני דברים שונים. בהפרעות קשב וריכוז מדובר ביכולת מוגבלת (שיכולה להתבטא בהסחת דעת ע"י מחשבות מטרידות) ובקשיי מוטיבציה מדובר על קונפליקט פנימי בקשר להשגת המטרה ועל קושי לדחות סיפוקים. על כל פנים, אם מופיעות מחשבות מטרידות כשאת צריכה ללמוד, מומלץ לעבור בין היתר אבחון להפרעות קשב במכון המתמחה בכך, אם כדי להתאים טיפול ואם כדי לשלול זאת לפני פנייה לטיפול פסיכולוגי בקשיי המוטיבציה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

הדבר אכן נעשה ולכן כתבתי שנשללה אפשרות לתפקודי קשב וריכוז לקויים (שאף נמצאו יותר גבוהים מהממוצע..). למרות שהאבחון שנעשה לי, התבסס בעיקר על הבדיקה הממוחשבת שיצאה גבוהה מהממוצע (TOVA) וקצת פחות על תשאול פסיכיאטרי (יש לי ביקורת על כך), אני חשה שהמצוקה נובעת מסיבות רגשיות וגם מדחיינות כרונית (או כפי שכתבת, חוסר יכולת לדחות סיפוקים). עד כה "הסתדרתי" בחיים למרות כל אלה והגעתי לפקולטה יוקרתית באוניברסיטה, אבל כאן כבר הקושי הוא עצום-המון חומר מורכב בזמן מאוד קצר-והחולשות שלי באות לידי ביטוי במלואן. מה עושים??