האני העליון

האני העליון שלי מאוד מציק לי כי הוא מאוד חזק וביקורתי. ברור שיש לו תפקיד חשוב וכל זה. אבל הוא קיצוני מדי. הדוגמא הכי טובה לכך היא שאני על אלכוהול ואז הוא נחלש ואז אני יכול באמת להנות ולצחוק ולהשתטות ולא לדאוג משום דבר.... ואני לא מדבר על להיות ממש שיכור... רק לשתות איזה כמה בירות... אני רוצה להחליש את האני העליון , ולעשות זאת בדרך אחרת מאלכוהול. יש כזאתי?

שלום רז, אני לא חושב שאתה רוצה להחליש את האני העליון, כי תפקידו באמת חשוב, אבל אם אני מבין נכון, אתה מדבר על מערכת ערכים נוקשה, שמרנית ואולי, במידה מסויימת, מענישה. בטיפול פסיכודינאמי ( http://gidifaq2.home-page.org/ ) ניתן בהחלט לעבוד על ליבראליזציה והגמשה של האני העליון, כלומר, להשאירו חזק ולא לפגוע במצפוניות שלך, אך לשפר את היחסים בינו ובין האני והסתמי (הדחפים והיצרים שלך). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org