ספורט כאשר יש צניחה וסטנוזיס

שלום 3.5 שנים אחרי כריתת רחם שיצרה צניחה של כל מה שנשאר דרגה 1 (לפי אולטרסאונד). אני לא מקיימת יחסים, בזמנו עשיתי קגל אבל הפסקתי. יש אטרופיה מתקדמת וסטנוזיס, אפילו אצבע כבר לא נכנסה. יש הפרשות נוזליות (או שתן או בגלל אטרופיה). כיוון שאני במצב של כיווץ וסטנוזיס האם עכשיו אם אני אתחיל לרוץ או לקפוץ הסיכון שלי להחמרת צניחה נמוך? (כי דפנות כמעט נדבקו אחד לשני)