שחיקת סחוס

שלום, סובל מכאבי ברכיים שנים רבות לאחרונה החמרה וכאבים שמקשים על הליכה ואף עמידה. בן 57 עברתי ניתוחי מיניסקוס בברך פנימית בעבר (כשהייתי בן 16 ובברך שניה כשהייתי בן 21. בעבר עסקתי באופן אינטסיבי בספורט ובשל הכאבים צימצמתי פעילות. מרבה ללכת בעבודתי. כיום כאבים שגרמו להפסקת עיסוק בכדורעף, בריצה ואף בנסיעה על אופנים. טיפול באפוס לא עזר. הומלץ לי טיפול בהזרקת ח. היאלורונית. הוזרק לברך אחת ותוך ימים עתיד להיות מוזרק לברך השניה. שאלתי את המומחה האם ניתן לחזור לספורט ולמה (אופנים ?) לדבריו עדיף שלא כי במצבי אחמיר את הנזק למרות הטיפול בח. היאלורונית. תודה