וורידים ברגליים

אני בת 32. יוצאת בעוד כחודש לטרק של חודשיים בו אסחוב כ-15 קילו על הגב.כחלק מההכנות אני צועדת כמה פעמים בשבוע עם משקל של כ-10 קילו על הגב. בימים האחרונים החלו לי כאבים בירך הימנית ונראה לי שיצא לי שם ווריד. הכאב מתגבר עם ההליכה ועובר אחרי כמה ימי מנוחה. מה אפשר לעשות כדי למנוע את הכאב בזמן הטיול? האם יש משחה/תרופה מומלצת?טיפול נוסף למניעה? מפחדת שייהרס לי הטיול בגלל הכאב הזה.תודה

להדס ערב טוב, אין כל קשר בין הווריד הדלייתי שאת רואה לבין מיחושיך. סיבתם קרוב לוודאי המעמס על השרירים, גידים, עצמות ופרקים שנטלת על עצמך וכנראה אינך מורגלת בו. יחד עם זאת אני סבור שעם הזמן כאביך יוקלו. מכל מקום מאחר ואת נתונה בלחץ זמנים מן הראוי שתבדקי ע"י אורטופד שיוכל להגדיר ביתר דיוק אם ישנה בעייה בפועל אם לאו.