פלטפוס וכאבי בירכיים

שלום אני בן 17 ויש לי פלטפוס ואני מישתמש במידרסים (הכי פשוטים ניראלי קוראים להם מידרסים גמישים). חשוב לציין שיש לי עודף מישקל של 15 קילו בערך אולי זה קשור. בזמן האחרון שניסיתי לרדת במישקל יצאתי לעשות ריצות אבל ניתקלתי בכאבי ביירכיים חמורים ביותר ולא יכלתי להמשיך ולכן הפסקתי הלכתי לאורטופד והוא נתן לי מירשם למידרסים חדשים (הוא המליץ לי לעשות מידרסים פשוטים ולהחליף לאחר שנה) וכאשר אני רץ לשים בירכיות לברך עם טבעת סיליקון . רציתי לשאול עם הבירכיות יפסיקו את כאבי הבירכיים ואני אוכל לרוץ בנוחות ? ומה בעצם עושים הבירכיות האלה כלומר מה התפקיד שלהם ? אם אני ירד במישקל למישקל תקין כאבי הבירכיים יעלמו לי לגמרי ? ושאלה אחרונה אם אני ירד במישקל למישקל תקין יכול להיות שיעלם לי הפלטפוס או לפחות יהיה פחות חמור ?