בהמשך לשאלה אחרונה להיום

לדר' גיורא הידש הפניתי אליך שאלה בעקבות הדברים של שגב ונמלה של החיים: http://doctors.co.il/forums/read.php?f=385&i=63591&t=63253

ראי את הודעתי למטה...

תודה לך, הגבתי בחזרה בשרשרת ההודעות.

היי בקשר לטיפולים שאינם שיחות או תרופות אני ממליץ על כל שיטה אשר מבוססת על הרפיה. פחות חשובה הטכניקה, ההרפיה חשובה ביותר, יכול להיות יוגה, מדיטציה, דימיון מודרך או כל דבר אחר שאת מכירה. כל המדדים של חרדה שעולים במצב של חרדה כמו - לחץ דם, דופק, מתח שרירים, ריצה לשירותים, מחשבות רצות ללא כיוון, הורמונים של חרדה כמו אפינפרין וקורטיזון ועוד רבים, יורדים בהרפיה. כלומר הרפיה מבחינה גופנית ונפשית היא ההיפך ממתח וחרדה. לכן ההמלצה היא על הרפיה. פעילות גופנית קיצבית כגון הליכה או שחיה מוסיפים המון. טיפולים אלטרנטיביים אחרים אינם בתחום הידע שלי. ביי הידש