האםם ישנם תרופות לא מזיקות ולא ממכ...
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
האם ישנם תרופות לא מזיקות ולא ממכרות נגד מתח וחרדה. כי שמעתי שהרוב ממכרות וגם שהם פוגעות בדברים אחרים כמו זיכרון ריכוז , ערנות וכדומה יש כזה דבר משהו שמרגיע את הגוף או שלפחות מנוע בקצת את ההורמונים המיותרים האלה שמלחיצים וגורמים לחרדות?
לרון שלום, לכל תרופה יש תופעות לוואי. תופעות לוואי מטבען או שקיימות אצל אדם מסויים או שלא, צריך לנסות ולראות. תרופות נוגדות דיכאון הדומות לפרוזק אינן ממכרות ויש להן מעט תופעות לוואי ואלו היתרונות הגדולים שלהם. לכן התרופות הללו כל כך פופולריות. מדברים על מעל ל 50 מיליון אמריקאים שנטלו אותן ובטח אפשר להוסיף עוד כמה עשרות מיליונים בעולם. אבל תמיד קודם כל צריך לבדוק בשביל מה ליטול תרופות, מה הסיבה? האם אתה סובל מקשיים נפשיים? ביי דר' גיורא הידש
אז ככה: אינני סובל כל כך מקשיים נפשיים - אני פשוט מרגיש פיזית שאני לחוץ - שאני גוסס ציפורניים, משחק בשיער ועוד כל מיני דברים בסגנון. כמובן שיש לזה השלכות פיזיות כמו שאני תמיד לחוץ ומרגיש שאני ממהר לכל מיני מקומות למרות שאני לא ממהר לשום מקום . ואני יודע שמתח - ובעיקר מתח ממושך הוא דבר לא בריא ולכן אני רוצה להפסיק אותו. השאלה אם התרופות האלו באמת טובות נגד מתח פיזי שכזה?
לרון שלום, אני חושב שאתה יודע את התשובה ובטח קראת גם בפורום שישנן תרופות שמתאימות ורבים נעזרו בתרופות. עם זאת אתה מספר ומתלונן על מתח בלבד. אני ממליץ לא לרוץ לתרופות. אם אתה רוצה להיות בטוח אז אפשר לעבור אבחון אצל פסיכיאטר. בכל מקרה אני מאוד ממליץ על הרפיה. הרפיה היא השיטה היחידה אשר מורידה מתח ומנטרלת את כל "הרעלים" של מתח. כל המדדים של מתח יורדים בהרפיה. כך מתח שרירים עולה במתח ויורד בהרפיה, דופק, לחץ דם, מוליכות חשמלית של העור, מתח נפשי וגופני. כמו כן גם ההורמונים בגוף של מתח יורדים בהרפיה. אני מאוד ממליץ על הרפיה לבריאות הגוף והנפש. אין כל כך חשיבות לסוג ההרפיה. יש מי שאוהב דימיון מודרך, ביופידבק, או שיטות מזרחיות כמו יוגה ומדיטציה. לכולם המשותף הוא הרפיה, הטכניקה פחות עקרונית חשוב למצוא את הטכניקה הנוחה והמתאימה לך. תנסה, זה יכול לעשות רק טוב, דר' גיורא הידש
אבל לפעמים הרפייה היא דבר ממש קשה. ניסיתי שיאצו וזה עוזר זמנית - ואי אפשר לקחת את זה כל יום... והשאלה איך נרגעים בתוך משהו מלחיץ שגורם למתח (שאגב המתח גורם לי לפעמים לחרדות) למשל בתוך מבחן או סטואציה שאי אפשר לעשות בה הרפייה? השאלה גם איזה שיטה כן תעבוד ותעזור לי להגיע להרפייה או שהכי טוב איזה תרופה מסויימת
