האם אילו סימני דיכאון

כאשר לא בא לי יותר לארח את בני ונכדי, ולא בא לי כמעט לעשות כלום, מרגישה עייפה מהכל , מרגישה מוזר כאילו זו לא אני. האם אילו סימנים רשונים לדיכאון, מה עושים כדי שזה יעבור?

תודה לך, אך אני לא רוצה להתחיל להשתמש בתרופות, מקווה להצליח להתמודד בזה בכוחותי שלי ללא תרופות. אני מתגוררת בדיור מוגן, לא לבדי בדירה אי שם, אלא בדירה במקום עם הרבה אנשים צוות רפואי , עו"ס וכו'. תודה בכל אופן על תגובתך המהירה.